tips om minder tijd te verspillen aan social media
LIFESTYLE

tips om minder tijd te verspillen aan social media

Ik wil binnenkort een keertje 24 of 48 uur offline gaan. Een dag of een weekend lang geen social media voor mij, gewoon om even helemaal tot rust te komen. Maar de kans is groot dat je misschien helemaal geen zin hebt om helemaal offline te gaan. Maar toch wil je minder tijd verspillen aan social media. In deze post geef ik je aantal tips om minder tijd te verspillen aan social media.

Social media worden zo ingericht dat het verslavend gaat werken. Telkens als je telefoon oplicht, weet je dat je een berichtje hebt. En je wilt meteen gaan kijken. Een keertje toegeven aan die drang is oké, maar als het de hele dag gebeurd, wordt het wel een probleem.

Lees ook: 6 redenen om offline te gaan

4 tips om minder tijd te verspillen aan social media

1. Maak tijd voor social media

Dit klinkt raar of niet? Je wilt minder tijd verspillen aan social media en dan kom ik aan met deze tip. Maar het is eigenlijk een heel goed idee. Normaal gesproken ga je naar je social media wanneer je je even verveelt of het gebeurt automatisch. Maar dan ben je er dus de hele dag mee bezig. Maak in plaats daarvan elke dag even tijd voor social media. Kijk bijvoorbeeld op je social media als je net thuis komt van je werk. Geef jezelf een kwartiertje of een halfuurtje en leg daarna je telefoon weg. Zo hoef je niets te missen (geen FOMO), maar verspil je wel minder tijd op social media. Jij bepaalt nu zelf hoeveel tijd je aan social media besteed.

2. Leg je telefoon verder weg

Als je je telefoon wat verder weg legt, is het minder aantrekkelijk om op te staan en dan je social media te checken. Als je op je werk bent, stop dan je telefoon in je tas of jas. Ben je met vrienden? Leg dan je telefoon al helemaal weg, want je hebt al iemand voor je zitten met wie je kunt praten. En tijdens het eten heb je echt niet je telefoon nodig, geniet in plaats daarvan van je eten.

3. Zet notificaties uit

Ik heb dit recentelijk ook gedaan met whatsapp. Ik werd op een gegeven moment helemaal gek van. Zodra je namelijk een berichtje, een like of een comment krijgt, krijg je vaak een melding op je telefoon. Bij mij gaat er dan een lampje knipperen, wat het nog lastiger maakt om het te negeren. Zet daarom je notificaties uit! Je merkt dat het meteen een soort van rust meebrengt.

4. Verwijder apps van je telefoon

Heb je de Facebook en Twitter apps op je telefoon staan? Verwijder dan deze, want je kunt ook Facebook en Twitter gebruiken via je laptop. Helaas kun je Instagram niet echt via een browser gebruiken. Je kunt dan namelijk niet een foto uploaden, maar stop dan je app in een apart mapje. Zo valt het instagram icoontje minder snel op en ben je minder geneigd om erop te gaan.

Heb jij nog tips om minder tijd te verspillen aan social media?

Liked it? Take a second to support thewildflowerhippie on Patreon!

Comments

comments

One Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. I use these cookies to improve my content and website. click here for more information if you want to know more about this. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this. If you accept this, you accept that this website/blog uses your location, interests, language, technology/browser you use, gender and age for Google Analytics and to improve the content of this website

Close