6 reasons for an offline day
LIFESTYLE

6 redenen om offline te gaan

Ik groeide op zonder de moderne technologie. Tenminste we kregen wel toen ik jong was een computer maar we gebruikte het niet echt. En ik kreeg een mobiele telefoon toen ik 14 was. En het enige wat het mobieltje kon was bellen en smsen. Ik gebruikte het ook eigenlijk nooit. Nu lijkt de wereld niet meer zonder te kunnen. In de afgelopen jaren is er dus nog al wat veranderd. Social media is een groot deel van ons leven, we kijken online films en we shoppen zelfs online. We doen ontzettend veel online. Daarom is het goed om af en toe even weg te stappen van het internet. Ik geef je 6 redenen om offline te gaan.

Ik heb ook van die dagen dat ik teveel online ben en te weinig in de ‘echte’ wereld. Ik kan soms best lang mijn tijd verspillen op Instagram, Twitter of YouTube. Maar soms is het goed om even offline te gaan.

6 redenen om offline te gaan

Geef je hersenen rust

Soms is het goed voor je hersenen om even helemaal niets te doen. Maar tegenwoordig doen we dat eigenlijk niet meer. Als we ons vervelen, pakken we al snel weer onze mobieltjes erbij om onze social media te bekijken. Onze hersenen moeten dan weer heel veel informatie verwerken. Maar teveel informatie is ook weer niet goed. Dus even offline gaan, zorgt al wat voor wat minder prikkels en meer rust voor de hersenen en dat ga je zelf ook merken.

Gelukkiger worden

Social media gebruiken is prima en dat moet jezelf ook niet verbieden. Maar teveel is nooit goed. Ik zie soms dat mensen (vooral jongeren) echt urenlang op Instagram of YouTube kunnen zitten. En nu kun je natuurlijk social media op een goede en positieve manier gebruiken maar ook op de wat minder goede manier. Het is namelijk heel gemakkelijk om je zelf te vergelijken met anderen op social media. Je denkt dat hun leventjes helemaal perfect zijn. Maar één foto zegt helemaal niets over degene. Maar als we ons dus vergelijken, zijn we minder tevreden (en minder gelukkig) over ons eigen leven.

Wanneer je even een break neemt, zie je dat je al een stuk beter voelt. Je vergelijkt jezelf niet meer met die Instagram modellen. Je kunt je nu voor de volle 100% op jezelf focussen.

Alleen zijn

Met social media op je telefoon zorg je er eigenlijk ervoor dat je nooit alleen bent. En natuurlijk kan dat mooi zijn. Maar het is ook goed om af en toe helemaal alleen te zijn. Compleet alleen, zonder telefoon. Wanneer je alleen bent kun je ook weer meer ontdekken wie je zelf nou eigenlijk bent.

Real-life gesprekken

Ik zeg niet dat online vriendschappen stom zijn. Ik heb ze zelf ook. Maar je moet nooit je echte vrienden vergeten. De vrienden die je offline hebt leren kennen. Natuurlijk is Whatsapp handig af en toe maar spreek eens wat vaker af met elkaar. Het is zoveel leuker om samen te zijn dan elkaar via Whatsapp te spreken. En laat je mobiel vooral in je tas of jaszak zitten als je bij je vrienden bent. Is een stuk gezelliger.

En ook tijdens het reizen in het openbaar vervoer is het leuk om wat vaker van je mobiel weg te kijken. Ik neem weleens de bus of de trein en dan valt het mij altijd weer op hoeveel gehecht we zijn aan onze telefoons. Ik zat één keer in de bus en er zaten een stuk of 10 mensen om mij heen en die zaten allemaal een halfuur lang naar een schermpje te staren. Nu hoef je niet meteen met iedereen in de bus/trein een praatje te maken. Maar als je toevallig tegenover iemand zit, is dit misschien wel leuk. Ik heb vaak wel hele leuke gesprekken gehad met mensen die ik totaal niet kende.

Beter slapen

Hoe belangrijk is een goede nachtrust voor jou? Als je de volgende dag genoeg energie en concentratie wilt hebben, moet je goed slapen. Maar als je de hele avond naar je schermpjes zit te staren, zorgt dit er juist voor dat je minder goed slaapt.

Het beste wat je kunt doen is om twee uur voordat je gaat slapen alle schermen uit te zetten. Ja, twee uur! Vraag je jezelf nu af wat je in vredesnaam in die twee uur moet doen? Nou, je kunt bijvoorbeeld meer boek

Minder stress

Oke, soms is het leven een stuk gemakkelijker met onze telefoons. Je kunt nu last-minute met iemand afspreken of als je iemand kwijt bent, stuur je degene even gauw een Whatsappje. Je kunt ook iemand laten weten of je te laat bent.

Maar onze telefoons zorgen er ook voor dat we eigenlijk 24/7 online zijn en dat kan voor wat stress zorgen. Telkens als je telefoon oplicht, weet je dat je een berichtje hebt. Je voelt meteen de drang om te reageren. Want als je dat niet doet, voel je je vaak wat onrustig. Zet je Wi-fi/internet even uit zodat nieuwe berichtjes niet binnen kunnen komen. Dat zorg al gauw voor meer rust.

Liked it? Take a second to support thewildflowerhippie on Patreon!

Comments

comments

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. I use these cookies to improve my content and website. click here for more information if you want to know more about this. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this. If you accept this, you accept that this website/blog uses your location, interests, language, technology/browser you use, gender and age for Google Analytics and to improve the content of this website

Close